I suggerimenti di Dave Grohl, per gli allenatori

Ho scritto in passato del mio apprezzamento verso l’eterna saggezza di di dave Grohl. Infatti il motto della mia vita è: “tutti dovrebbero amare qualcosa quanto dave Grohl ama la musica.” Quello che non sapevo è che in realtà Dave ha creato una lista dei 10 pezzi  più importanti  come consigli per allenare*. Io non avrei potuto fare di meglio.

1. Devi essere eccezionale
“Se sei bravo a fare ciò che fai, la gente lo riconoscerà. Credo veramente in questo”

2. Risolvi
“Se sei concentrato, appassionato e motivato, puoi realizzare tutto quello che desideri nella vita. Io onestamente credo in questo. Perchè davvero ce la puoi fare”

3. Insegui i tuoi sogni Continue reading “I suggerimenti di Dave Grohl, per gli allenatori”

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Prevenire gli infortuni alla caviglia

Gli infortuni alla caviglia sono tra gli infortuni gravi più diffusi nella pallavolo, a tutti i livelli. Secondo  questo articolo pubblicato su volleycountry.com, rappresentano il 30% di tempo perso a causa di tutti gli infortuni. Logicamente, per questo motivo, l’allenatore deve sapere come fare per abbassare il numero e la gravità degli infortuni alla caviglia, nella sua squadra.. E così vediamo giocatori con caviglie fasciate o con qualcuna delle innumerevoli differenti cavigliere. Sicuramente logico. Ma probabilmente noi dobbiamo fare di più per prevenire questo tipo di infortuni. Studiamo un pochino il problema. Continue reading “Prevenire gli infortuni alla caviglia”

Suggerimento della settimana #15

“Controlla i capelli”

E’ una caratteristica abbastanza comune tra la gente, molto di più tra i giovani, prestare attenzione a come si appare in pubblico. Forse le persone non dedicano molto tempo a prepararsi per ogni singola attività fuori casa, ma per la maggior parte c’è uno standard minimo a cui ogni individuo punta per ogni determinata attività. La parte a cui la gente dedica più attenzione, sono i capelli. Al contrario, le persone tendono a trascurare il loro aspetto quando sono stanche, di fretta, in ritardo o stressate, oppure in alcuni casi lo fanno come segno di ribellione. Continue reading “Suggerimento della settimana #15”

Suggerimento della settimana #14

“La differenza è in un decimo di secondo”

Quando un alzatore è un pochino insicuro, lascia scendere la palla un tantino troppo in basso e la trattiene tra le mani un attimo più a lungo. Forse un decimo di secondo.

Quando il ricevitore è un pochino insicuro, fa mezzo passo indietro per avere più tempo. Forse un decimo di secondo extra. Continue reading “Suggerimento della settimana #14”

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