Tag Archives: Coaching

Trenerska Porada Tygodnia #3

coaching is not a theoretical exercise pol

 

“Bycie trenerem nie jest ćwiczeniem teoretycznym”

Wiele podręczników, książek czy biografii o pracy trenera lubi sugerować, lub bezwarunkowo określać, że jeśli trener zachowuje się w dany sposób, to pewne rezultaty są prawdopodobne. Niestety, sytuacja taka nie ma miejsca. Nie ma recepty na bycie szkoleniowcem i z pewnością nie można przewidzieć pewnych wyników. Co zadziałało w jednej drużynie, w jednej sytuacji, może nie działać w kolejnej.

Bycie trenerem jest praktyczne. Trener musi wziąć wszystkie dostępne informacje i podejmować decyzje najlepiej jak potrafi. Może też dokonać więcej dobrych niż złych wyborów metodą prób i błędów, nigdy nie powtarzając złej decyzji. Pamiętaj jednak, że nawet najbardziej doświadczeni i utytułowani trenerzy wciąż popełniają błędy, których nigdy byś się po nich nie spodziewał.

* Artykuł przetłumaczony na język polski przez Zuzannę Dulnik.

Po Angielsku


Read about the great new Vyacheslav Platonov coaching book here.

Cover v2

Advertisements

Coaching Tip Of The Week #7

“The first time you do anything it is terrible”

When you start a weight training program, you have a period at the beginning that during which improvement is very fast.  Sadly this is not due to improved strength, but due to learning the how to perform the movement correctly.  It is known as the Learning Effect.  Only after the Learning Effect has taken place do you start to see the improvements that are caused by muscle adaptation through the weights program.

That same concept can be seen in other areas in the training environment.  For example, any new drill that the coach tries in practice has a period in which the players and team are learning how the drill works.  At some point performance off the drill improves significantly.  This is not actual skill development, but a Learning Effect.  And it is important to note that before the Learning Effect performance is terrible.  The same applies with warm up or small sided games.  Any time the coach introduces a new game, before the Learning Effect takes place performance is terrible.

The lesson is, the first time you do anything in practice, don’t expect performance to be excellent.  Relax and let the players work out how to do the drill.


Read about the great new Vyacheslav Platonov coaching book here.

Cover v2

Trenerska Porada Tygodnia #2

“Im bardziej zmęczeni są zawodnicy, tym intensywność treningów powinna być większa”

 Kiedy zawodnicy są zmęczeni, pierwszą rzecz o jakiej myślą to to, jak bardzo są zmęczeni. Im więcej czasu mają na myślenie, tym częściej mówią sobie i innym w drużynie jak bardzo są zmęczeni.

Ćwiczenia, które wymagają nauki, wymagają sporego wysiłku umysłowego. Zmęczeni siatkarze zużywają sporo z tego wysiłku umysłowego aby powiedzieć sobie i innym jak bardzo są zmęczeni.

To nie oznacza, że siatkarze nie są zmotywowani, nie chcą pracować lub nie chcą się rozwijać. To po prostu oznacza, że musisz zaserwować trening odpowiedni do bieżącego stanu psychicznego i fizycznego zawodników.

Jeżeli siatkarze nie mają czasu na myślenie, nie mają czasu rozwodzić się na temat swoich problemów. Zatem skróć przerwy pomiędzy akcjami. Na przykład użyj ćwiczeń z dużą ilością powtórzeń w krótkim czasie.

Rywalizacja zawsze motywuje. Nigdy nie przestanie mnie zdumiewać jak dorośli mężczyźni podniosą się – dosłownie i w przenośni – z podłogi, by zagrać w jakąś śmieszną zabawę, tylko dlatego, że to rywalizacja.

Jeśli drużyna jest zmęczona, dodaj kolejną piłkę lub zagraj w kolejną grę, a zawodnicy zawsze będą w stanie znaleźć więcej energii.

* Artykuł przetłumaczony na język polski przez Zuzannę Dulnik.

Po Angielsku


Read about the great new Vyacheslav Platonov coaching book here.

Cover v2

Trenerska Porada Tygodnia #1

“Nigdy nie dokonuj oceny indywidualnych zawodników lub drużyny po pierwszym dniu lub tygodniu treningów”

Mówi się, że pierwsze wrażenie jest ważne, ale mówi się również aby nie wyciągać pochopnie wniosków. Na początku każdego okresu przedsezonowego zawsze jest ten siatkarz, który pracował bardzo ciężko w trakcie przerwy między sezonami i przyjechał w formie jakby był w połowie sezonu. I jest też siatkarz, który przyjeżdża bez formy i wygląda jakby nigdy wcześniej nie dotknął piłki do siatkówki. Większość zawodników oczywiście mieści się gdzieś po środku.

Zaczynanie od oceniania na podstawie pierwszych wrażeń to pułapka, ale doświadczenie powie ci, aby nie dokonywać pochopnych ocen. Doświadczony trener wie, że pierwszy tydzień przyniesie dokładnie zero mocy w przewidywaniu wyników zarówno drużyny jak i indywidualnych sportowców. Zatem usiądź spokojnie i obserwuj jak różni siatkarze reagują na treningi (i siebie nawzajem). Po paru tygodniach zaczniesz zauważać, że wiele z tych pierwszych obserwacji nie było dokładnych czy użytecznych. Wtedy zaczniesz dokonywać pożytecznych ocen.

* Artykuł przetłumaczony na język polski przez Zuzannę Dulnik.

Po Angielsku


Read about the great new Vyacheslav Platonov coaching book here.

Cover v2

Coaching Tip Of The Week #6

“The first job of the coach is to make the players want to come to practice.”

There are many reasons that players go to practice.

They go because their parents want them to.

They go because their friends are going.

They go because they are contractually obligated.

They go because they feel a personal commitment to the team.

They go because they want to.

This last one is the key.  If players want to go to practice they will be more engaged, they will learn more, they will perform better.  It doesn’t matter the level.  If the coach wants to get the most out of his players, then he has to create an environment that makes the players want to come to practice.

This covers many areas.  The environment should be fun, but serious.  There should be discipline but not rules for the sake of rules.  There should be clear structure, but some freedom to experiment.  The team should be the focus, but not at the expense of the individual.  Everything should have a sense of purpose that the players can feel.

Make the players want to come to practice and your job is 98% done.

_________________________________________________________________________________________________

Read about the great new Vyacheslav Platonov coaching book here.

Cover v2

Coaching Tips Of The Week

To run with the season, I started posting a weekly coaching tip.  These are lessons that I have learnt over the course of the journey.  Many were hard won lessons, some were observations of mistakes I didn’t have to make myself.  They are not in any particular order as they are mostly inspired by something that happened in my training on the day that I wrote it down.  Thanks to Luke Reynolds who did most of the actual writing down.  I think there is something here for coaches at all levels.

#1 – “Never make any judgements on individual players or the team after the first day or week of training”

#2 – “The more tired the players, the higher the intensity of practice should be”

#3 – “Take time to smell the roses”

#4 – “Coaching is not a theoretical exercise”

#5 – “Everything Is Timing”

#6 – “The first job of the coach is to make the players want to come to practice.”

#7 – “The first time you do anything it is terrible.”


For more great coaching tips, check out the Vyacheslav Platonov coaching book here.

Cover v2

Coaching Tip Of The Week #5

“Everything Is Timing”

It is not how many points you make, it is when you make them.

It is not how many errors you make, it is when you make them.

It is not about how hard or high or fast you hit, it is about when you hit.

It is not about how fast you are, it is about when you arrive where you want to go.

It is not about how much feedback you can give, it is about giving feedback in the right moment.

It is not about how much weight training you do, it is about when you program the sessions.

Everything is timing.


Read about the great new Vyacheslav Platonov coaching book here.

Cover v2